こんにちは
草とラテ好きなyuukiです。
今回は、僕と彼女二人の休みが一緒の日の休日をご紹介したいと思います。
やっぱり一人で何かをするより二人だと幸福度が全然違うなぁと感じたとある休日の話です。
今回は岩盤浴に行った休日なのですが、岩盤浴の目的としてはリラクゼーションと美容のためです。
岩盤浴は寒いこの時期カップルで楽しむにはもってこいの場所なのでオススメなんです。
気になる方是非見ていってください。
以下関連。
とある休日
2人とも休みの日はだいたい彼女の方が朝強いです。
僕はというと、会社の無い日はなるべく布団にいようとしてしまうので
彼女がいてくれると朝寝過ぎてしまうことがだいぶ減ります。
起きたらまず朝ごはんを食べます。
今日の朝ごはんは
たまご焼きと僕は納豆キムチ、彼女はなっとうわさびでした。
最近スーパーに行くと、納豆にわさびやしそなどアレンジされた納豆を目にすることが多く
実際に食べてみると結構美味しいので、我が家でも色々アレンジして食べてみてます。
※ちなみに納豆は夜に食べると美容効果が増すそうです。所説あります。
朝ごはんを食べたら植物の水やりや葉水をします。
我が家ではなるべく午前中に葉水などするようにしていて
というのも、葉に水がついたまま夜を迎えてしまうと気温の低下で葉が傷んでしまったりする可能性があるからです。
あと、単純に朝植物の世話をするのが一番気持ちが良いですね。
そして、出かける支度をして
なるべくだらけてしまう前にお気に入りのスターバックスに行きます。
自転車で20分くらいかかるのですが
その間も二人で話しながら行けるし
景色もよかったりするし
ちょうど良い運動にもなったりするので、この朝の時間が結構好きです。
さて、スタバに到着しました。
今日みたいに最高気温が10℃に到達しない寒い日に飲むのはきまって
ホットティーです。
今日も僕はいつも通りのほうじ茶のストレートティーを注文。
彼女はというと、彼女初のジョイフルメドレーのストレートティーを注文。
初めてのジョイフル、彼女は気に入ってくれるかなぁー…
「これ一番好きかも！」
彼女から高評価頂けました！
一番良かったところは香りだそうで
りんごの香りがして、それがとても癒される香りだったそう
実際調べてみるとジャスミンやアプリコットなどで構成された紅茶だそうで
いい香りなのも納得しました。
お気に入りのドリンクを見つけたこともあって
僕と彼女は4時間程度集中して作業することができました。
また、今日は珍しくスタバでお昼も食べました。
二人で食べたのはこれ！
ハムチとメキシカンなサラダラップ。
これが激うまなんです。
ハムチは朝食やお昼にぴったりなパンで
メキシカンサラダラップはとにかく美味しい。
肉や野菜など具材がゴロゴロ入っていて美味しい上に満足感も得られるのでオススメです。
4時間ほど作業をして集中力が切れてきたところで
会員になっている岩盤浴に行きます。
決して安い岩盤浴ではないですが
本当に気持ちが良いんです。
僕たちはいつも岩盤浴と温泉入浴がセットになったものを選び満喫しています。
岩盤浴では
まず40℃ほどの暖かさの空間で寝転がって癒されます。
岩盤浴内は撮影が禁止されているので、寝転んで癒されている様子を我が家のプーさんに再現して頂きました。
プー「癒される～」
この40℃くらいの空間ではアロマの良い香りと聞いてるだけで眠ってしまうような音楽が流れていて
この時だけは嫌なことも現実逃避したいことも忘れて、とにかく癒されています。
40℃くらいでジワーと汗をかくかなって程度なので、暑いのが苦手な方にもオススメできる岩盤浴だと思います。
少し体を慣らせたら
70℃超えのサウナなのか岩盤浴なのかわからない空間に入ります。
ここだと大体二人とも10分くらいが限界なのですが
その10分で体中の毛穴から一気に汗をかくことができて、これが本当に気持ちいいんです。
どうしても普段のスキンケアだけでは除去しきれていないような
肌の奥深くの汚れも岩盤浴に来ると、一掃できているような気がして気持ちが良いんです。
しかもここの岩盤浴はロウリュウというのがあって、決まった時間になると強烈な熱波を10分間ほど放出し続けるんです。
これが本当に肌が焼けるように熱いんですけど
老廃物が溶けて全部いなくなるような感覚があるんです。
今までは二人とも約10分間のロウリュウを耐えきれず途中で退室していたのですが
なんと、今日初めて二人とも約10分間強烈な熱波に耐え抜くことができました。
これはうれしかったですね。
僕たち大人になったんですかね（笑）
そうして、熱波を浴びたらめちゃくちゃ温度の低い部屋に入ってクールダウンします。
これぞ休日って感じがする瞬間です。
ちなみにこの岩盤浴、サウナ？の後に体を冷やすことで美容効果に期待ができたり
免疫力を高める効果に期待ができるそうです。
もう良い事だらけですね。
この暑い部屋と寒い部屋を4~6往復くらいしたら、露天風呂のある温泉に行きます。
といった感じで岩盤浴、温泉を楽しんできました。
岩盤浴、温泉も満喫したら必ずしないといけないことがあります。
それは
肌の保湿です。
僕と彼女はこれら無印良品のスキンケアグッズやビタミンCのパックを持っていって現地ですぐに保湿をしています。
岩盤浴では老廃物を沢山流すことができますが、それと同時に肌の水分も結構流れ出ています。
岩盤浴、温泉後はしっかりと保湿するのをオススメします。
岩盤浴で体の芯まで温まり保湿も済んだら家へ帰ります。
今日は寝る前、彼女は勉強を、僕は作業をするということで簡単に作れるココアを作りました。
扱いの簡単なチョコソースを使って…
簡単ココア！
これぞ冬って感じがします！
ということで、一日の最後までとっても癒される充実した日でした。
寒い時期、カップルで一緒に楽しめる岩盤浴オススメです。
コメント